梅雨の季節はジメジメして本当に嫌ですね。

湿気は多く、気温は高く、体調を壊しやすい季節です。

湿気と蒸し暑さで精神的にも、体調的にもダル～くなります。

「部屋は湿気でカビが増えるし・・・」

「なんか体はダルイし・・・」

「花粉症かな？」

「こどもの咳（せき）が気になるなぁ？」

こんな経験はないでしょうか？

梅雨時は1年で特に注意が必要な季節です！！！

そこで今回は梅雨を健康に乗り切り、
たのしい夏をエンジョイするために
知っておきたい梅雨のカビ対策としまして

• 梅雨の定番！カビ対策の重要性について
• 知っておきたい！カビの種類
• カビが原因？体調不良の症状
• ずぼらな私でも出来る！そんな梅雨対策とは？

・・・などなどについて、簡単にわかりやすくまとめました！　(´∀｀*)

梅雨のカビ対策 なぜ必要なの？

「カビ」と聞くと古い食べ物やお風呂場が思い浮かびますが、

梅雨時は家中にカビが発生します。

カビが発生する場所を簡単にまとめると・・・

• 台所
• たたみ
• 布団
• 窓のサッシ
• 壁
• クーラー
• 車のクーラー

あくまで一例ですが、条件によりさらに広範囲に発生します。

梅雨時は湿気が多く、
カビが大量増殖する絶好のチャンスなんですね。

特に注意が必要なのは、
湿度65%以上の気温が20°～25°位の時期です。

カビは「湿気・温度・不衛生な環境」この3つの要素で増殖します。

最近は住宅やマンションなどでも密封性の高い建物が多いです。

その結果、梅雨時のカビ被害は激増しています。

酷いケースでは壁紙がはがれる被害も報告されています。

それだけのカビが家に発生すると、
重大な影響がでると思いませんか？

気付かないだけで、

人体への影響は計り知れないものなのです！

それに加えて、カビは悪臭の原因にもなるのです。

特に悪臭の発生する場所としては

• 台所
• お風呂場
• クーラー
• トイレ

などですが、いずれの場所も
生活のすべてに密接に関係しています！

ジメジメして鬱陶しいだけでなく、
悪臭や体のダルさと、何も良い事はありませんね。

知っておきたいカビの種類 

専門的に調べると、かなりの種類になりますので

今回は日常生活で、もっとも影響を受ける種類だけに焦点をあてます。

代表的な種類

白癬菌・・・・水虫を引き起こすカビ

トリコスポロン・・・・肺炎を引き起こすカビ

アスペルギルス・・・・喘息を引き起こすカビ

※カビの種類は他にも多数存在します。

今回は代表的な種類を抜粋しました。

カビには様々な種類があり、体に影響のないカビも存在します。

例えば、チーズ・ビール等はカビを利用して作られていますね。

しかし、食中毒を引き起こすようなカビは「カビ毒」が強く

食中毒を引き起こすだけではなく、がんを引き起こす原因ともなります。

強い毒性を持つカビ毒の場合は、人間の「脳」「腎臓」「肝臓」などにも影響をあたえます。

中には強い発がん性を有するカビ毒も存在しますので、注意が必要ですね。

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カビが原因？体調不良の症状

カビが原因の症状として最初にあげられるのが「咳（せき）」です。

なぜ咳（せき）が出るのでしょうか？

カビが原因で2種類の症状が発症します。

1）　カビによる感染症

2）　かびによるアレルギー反応

ここで知っておきたいのは、
免疫力が低下している人は感染症に掛かりやすく
アレルギー反応は免疫力に関係なく発症します！

※画像はイメージです。

アスペルギルスというカビが原因で起こるアレルギーの症状に

「アレルギー性気管支肺アスペルギルス症」という症状があります。

症状は気管支喘息と大変似ています。

主な症状としまして、最初に湿った感じの咳が出始めて、

微熱が出ます。

その後ゼイゼイと息苦しくなり、息切れを繰り返し

最悪の場合は呼吸困難になります。

喘息の経験がある人は判ると思いますが、本当に苦しいです。

((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ

管理人も苦しみました。

私の場合はおそらく「エアコン」が原因だったと思います。

初めての経験で本当に苦しみました。

※治療法は抗真菌薬と吸入ステロイドだったと思います。

何かおかしい？しんどい。
そう感じたら早めの受診をおすすめします！

さらに深刻なケースは「夏型過敏性肺炎」の場合も！？

夏型過敏性肺炎とは？

トリコスポロンというカビが原因でおこる肺炎です。

肺の中にトリコスポロンが侵入すると、慢性的なアレルギー反応を引き起こします。

その結果、肺が炎症をおこし、何度も肺炎を繰り返す恐ろしい病気です！

入院すると治るケースが多いそうですが、その場合は完璧にトリコスポロンが原因です。

対処法は、カビを体内に侵入させない事しかありません。

重大な病気と併発すると命の危険も考えられます！

梅雨のカビは食中毒の原因！？

湿気が高くなり暑くなる季節は食べ物が悪くなりやすいですね。

経験した人も多いと思います。

臭いがしたり、見た目に変化が見られると、口にするのはダメですね。

しかし中には見た目に変化が見られない食べ物もあります。

特に注意が必要なのは「ピーナッツ」です。

「アフラトキシン」という強いカビ毒が検出されています。

ピーナッツ加工食品も注意が必要です。

※最近は検査が厳しく行われているそうですが、

開封後時間が経ち過ぎた商品は注意しましょう。

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ずぼらな私でも出来る！そんな梅雨対策とは？

「梅雨対策＝カビ対策」と言っても過言ではありません。

カビを発生させない環境を作れば、
健康に過ごす事が出来るのです。

大変そうに感じるかもしれませんが、
簡単なことから予防はできます。

1）　除湿機を活用しよう！

除湿機で梅雨時の湿度をコントロールしましょう。

大体50%前後に調節すれば良いとされています。

また昼間は十分風通しを良くし、換気をしましょう。

2）　乾燥材を有効活用しよう！

色んな商品に乾燥材が付いてくるハズですね。

その乾燥材を捨てずに利用します。

梅雨時は雨が多いので、布団を干すのも油断出来ませんね。

そういう人は乾燥材を押し入れの中に使用したり、
ベッドを使っている人は布団の下に使用します。

布団乾燥機を持ってる人はそれでOKです。(´∀`●)

持ってない人は、除湿機や乾燥材を十分利用しましょう。

※乾燥材は普段使用しないバッグや財布の保存にも活用できます。

3）　市販のクーラー洗浄液でクーラーを掃除しよう！

クーラーの掃除は必ずしましょう。

業者を利用すると、1台あたり約4000~6000円程で掃除してくれます。
※値段は管理人の経験です。

最近はホームセンター等で自分で掃除できる商品も販売されています。

使い方も簡単ですので、掃除は必ずしましょう。

4）　冷蔵庫を掃除しよう！

食中毒対策の肝は掃除です。

カビ菌は綺麗な場所を嫌いますから、掃除しておけば問題ないです。

忘れた場所にカビてしまった食材はありませんか？

部屋を掃除しても、
肝心の冷蔵庫がカビ菌の温床となっていては・・・（怖）。

食中毒は思わぬ所からやってきます。

常に綺麗に保つのが理想ですが、
せめて季節の変わり目くらいは掃除しましょう。

換気に簡単な掃除、
くわえて乾燥剤を利用すれば、カビ対策は出来ます。

本格的に対策するのは良い事ですが、
簡単に出来る事から、続ける事がなにより重要です。

健康で楽しい夏を迎える為にも、簡単な対策から始めましょう！(´∀`●)

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