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口臭が原因でキス出来ない!?夏の口臭対策とは?

口臭は夏こそ要注意です!

自分では気付かない「口臭」

他人の臭いは気になりますが、自分は大丈夫だと思っていませんか?

毎日の歯磨きはもちろんですが、じつはある生活習慣を見直すだけで口臭は撃退出来ます。

 

しかも!
嫌な口臭は夏場にさらにクサくなるのをご存知ですか??

 

キスする前に知っておきたい自分の臭い。

今回はそんな「口臭を改善する方法」を徹底リサーチしました!

口臭が原因でキス出来ない女性

 

まずは、口臭の基本情報から紹介しますね!

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口臭の原因とは?

口臭と言っても様々な原因があります。

 

例えば・・・

  • 単純に歯磨きをしない臭い
  • 体の中から出る臭い

そんな臭いの種類は数百種類も存在します。

 

ニンニク料理や臭いのキツイ食事の後に、胃から臭いが出るのはご存知でしょう。

また喫煙によるタバコの臭いも立派な口臭ですし、コーヒーやお酒等の刺激の強い飲み物も口臭の原因となります。

最近は口臭を消す「ブレスケア」という商品がコンビニなどで簡単に購入出来ますが、
医師によると、あまり意味無いそうです。
※親しい医師の見解です。

いずれも生活習慣から臭いの元となりますが、これらの臭いを完全にシャットアウトするのは
むつかしいですよね。

 

歯磨きをしない口の臭いなら、歯磨きさえすれば解消するでしょう。
しかし、胃から出る臭いには他の要因も考えられます。

 

それが病原性の臭いでして、体の中の病気が原因でおきる口臭で、非常に稀なケースですが臭いはほとんど無いそうです。

 

ですが、口臭の最大の原因は別の所にあります。

誰もが気になる口臭の原因はじつは・・・「舌」なんです!

 

舌が口臭の原因なのはどうして?

まず、体の垢と同じ様に私達の口の中でも垢が出来ます。

 

そして、その垢がやがて剥がれ落ち舌の上に付着し、やがて腐敗して白くなります。

その舌の上で腐敗し垢がたまった物を舌苔(ぜったい)と呼びます。

なんと驚く事に、口臭の60%はこの舌苔(ぜったい)が原因なのです!!!

 

よ~く自分の舌をチェックすると判りますが、舌が白くなっている事はありませんか?

これが口臭の最大の原因なのです。

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どうして夏は口臭が悪化するのか?

夏場は水分が失われ、口内が乾きやすく口臭が発生しやすいです。

「口の中がネバネバする・・・」

こう感じる事は無いでしょうか?

 

水分をこまめに補給すると、改善されますが舌苔には関係ありません。

まったく関係無いわけではないでしょうが、臭いの原因である舌苔を取り除かなければ口臭は発生してしまいます。

苔が原因なら、取り除けば良いじゃん!」

こんな声が聞こえてきそうですが、注意が必要なのです!!

 

なぜなら、舌苔を取り除こうと歯ブラシでゴシゴシと強く舌をこすると重大な病に掛かる事も!

 

例えば、舌に傷が出来ると・・・

  • 感染症
  • 味覚障害
  • 最悪の場合は舌癌になる恐れも!!
    ※過度な舌ケアは口臭をさらに悪化させる原因にもなります。

まずは、生活習慣から見直しましょう。

 

 

「朝食を必ず取る。」

まったく口臭と関係なさそうですが、じつは、舌苔と深く関係しています。

 

舌苔は食べ物と一緒に剥がれ落ちていきます。
もちろん食べ物にもよりますが、パンやご飯などと一緒に胃の中へ流れていきます。

 

ここでが関係するのですが、夏場はどうしても流し込む食事が多いです。

・そうめん
・冷麺
・かき氷
・アイスクリームなど

ついつい噛まずに流し込む食事ですが、この「流し込む行為」がダメなんですね。

通常の食事では何回も噛み砕きますよね?

噛み砕く事で、喉の通りを良くするのですが、同時に舌に付着した舌苔を取り除くのです。

 夏場は食欲も減退し、食べやすい物を食べてしまいます。
結果これが舌苔を蓄積して、口臭を悪化させるのです。

 

簡単な食生活を見直すだけで、改善出来るのですね。

 

しかし、食生活だけでは満足できない方も多いハズです。
最近は、歯磨きと同時に舌ケアを行う人も多いです。

ですが、間違った舌ケアは逆効果。
専用の舌ケア商品を使用し、安全に安心に口臭対策しましょう。

 

 

食事の改善と十分な水分補給、適切な舌ケアで口臭を気にせず楽しい夏を過ごしましょう!

 

参考になればうれしいです。

 

 

 

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